夏のアクティビティとして、近年注目されているSUP（スタンドアップパドルボード）が、志賀高原でも体験できることをご存知ですか？志賀高原といえば、通常はスノーリゾートのイメージが強いかもしれませんが、実は夏になるとSUPやキャニオニングなどのウォーターアクティビティも楽しむことができるんですよ！

私自身、暑さの厳しい東京から、涼しさを求めて志賀高原を訪れ、初めてのSUPツアーに挑戦しました。その様子をお届けします！

今回参加させていただくSUPツアーの「SUP」というのは、スタンドアップパドルボードの略称で、サーフボードのようなボードの上に立ちながらパドルを使って水上を進むウォータースポーツです。
事前に調べたところ、海や川などの水の流れがある場所では、初心者にとって立ったり漕いだりするのが少し難しいと聞いていました。

ガイドさんによれば、志賀高原のSUPは、「琵琶池」で行うため、水の流れが少なく、初めてSUPを体験する方にもおすすめだと教えていただきました。
バランス感覚や体幹（インナーマッスル）が鍛えられるため、地元の方々は、スキーやスノーボードのオフトレとしても活用しているそうです。

前述したように、志賀高原の琵琶池で行うSUPツアーは、静かな湖面で行われるため、小学生以上の健康な方なら誰でも参加できます。
家族連れや友人同士はもちろん、中には愛犬と一緒にSUPを楽しむ方もいらっしゃるそうです。参加対象が幅広いので、自然の中で楽しむアクティビティとして理想的ですね！

持ち物ですが、水着・スポーツサンダル・タオルがマストアイテムということで持参しました。
さらに、標高1400mの山の中は紫外線が強いため、帽子や日焼け止め、サングラスなどもあると安心かなと思います！
詳しくは、HPもご覧くださいね。

https://www.shigakogen-md.com/sup/index.html

また、SUPボード、パドル、ライフジャケットがツアー料金に含まれているので手軽に参加できるのは嬉しいですね。
必要なアイテムを用意してくれるので、初めての参加でも心配が少なくて済みます。
さらに、水温が低い時期にはウェットスーツを貸し出しているとのことで、快適な状況でSUPを楽しめます！

今回参加したのは、志賀高原マウンテンディスカバリーが主催する【志賀高原ビワ池　半日コース】です。早朝に東京を出発し、お昼頃に到着したため、午後のツアーに参加しました。
都内は35℃を超える気温のこの日、志賀高原の気温は20℃台。涼しい風が天然クーラーのようで、早速気持ちが良かったです！

まずは、琵琶池の近くにある小屋（ボートハウス）で集合・受付を済ませ、着替えをしました。ボートハウスから琵琶池を見下ろすと、予想以上に広く、池というよりは湖のようで全長は3.9kmほどあるそうです。

その後、ガイドさんからセーフティートークが行われ、安全上の注意事項をしっかりと説明していただきました。
また、陸上で基本的なSUPの説明やパドルの使い方についても丁寧に教えていただきました。

初めてのSUPで少し心配や不安もありましたが、ここまで丁寧に準備していただいたので、安心して体験に臨むことができました。
湖上に向かう頃には、ワクワクした気持ちが高まりますね。
琵琶池の美しい青い水面と周囲の自然に囲まれながら、SUPの楽しさを存分に味わうことができることを想像すると、とても楽しみでした。

琵琶池に近づくと、視界には青空と緑の山々だけが広がり、とても開放的な雰囲気でした。自然に囲まれた美しい風景に心が癒されます！

初めてSUPボードに乗るときには、近くにガイドさんがいてくださり、安心してボードに乗ることができました。最初は座った状態からスタートし、パドルを右と左に漕ぎながら少しずつ前進していきました。

水上でパドルを漕ぐことに慣れたら、早速ボードの上で立ち上がってみることにしました。周囲の風や水の流れが穏やかで、思ったよりも簡単に立ち上がることができました。
初めてのSUPで少し心配していたバランスも、意外なほど取りやすく感じました。

立ち上がって、パドルを漕ぎながら水上を移動するのは、とても気持ちが良く爽快な経験でした。ボードの上から湖面を見下ろすと、周囲の自然の美しさに包まれながら漂う感覚が最高！
自分の力で進む爽快感と自然との一体感が、リラックス効果をもたらしてくれました。

また、漕ぐことに疲れたらボードの上で座ってゆったりしたり、ガイドさんのOKをいただき水の中にドボン！と入ってみたりと、大自然との一体感を感じてリフレッシュすることができ、あっという間に2時間弱のツアーの時間が過ぎてしまいました。

大自然の涼しい環境でのウォーターアクティビティは他の場所で体験したことがなく、新鮮な感覚でした！
心も体もゆったりとした気持ちで非常にリフレッシュされ、スマホを置いてデジタルデトックスもできました。アクティビティとしてもとっても楽しく、色々な小技があることを知り、もっとレベルアップしたいですね。

キャニオニングツアーやマウンテン・サイクル・ツアーなど、他にも様々な夏のアクティビティもあるようで、帰路では「次、何をしにこようかな！」と早速次回の再訪プランを考えてしまいました。
素晴らしい経験とアクティビティが待っている志賀高原に、ますます興味と楽しみが広がっています！

今回お世話になった志賀高原マウンテンディスカバリーさんのHPはこちら↓
https://www.shigakogen-md.com/